10月14日と28日の2回行われた面瀬公民館主催・面瀬塾「あっ！と驚く面白い身体講座」の講師を務めさせていただきました。
参加された皆様に、頭を使ったメンタルトレーニングとストレッチのポイントや重要性を実技を交えてお話しました。
実技では、身体の構造を分かってもらうのを目的に分かりやすく、不思議な体験を通して重要性を感じてもらいました。
参加された皆様から、「すごく面白い身体講座だった！」「ストレッチの重要性がわかった！」「また、講座を開いて欲しい！」など沢山の喜ばしい言葉をいただきました。
この講座を機会に、少しでも自分自身と向き合ってもらえたらなと思いました。